驚蟄養(yǎng)生

七絕 - 平水韻

春風(fēng)拂面醒蟲蛙，

驚蟄時(shí)來萬物華。

養(yǎng)氣調(diào)神宜守靜，

清肝明目泡新茶。

乙巳驚蟄日書

編輯：驚蟄養(yǎng)生詩注

在春風(fēng)輕拂、萬物復(fù)蘇的乙巳驚蟄之日，一首七絕小詩悠然問世，以其獨(dú)特的韻味與深意，引領(lǐng)我們步入一段關(guān)于時(shí)節(jié)與養(yǎng)生的思考之旅。

首句“春風(fēng)拂面醒蟲蛙”

以細(xì)膩的筆觸描繪了一幅春意盎然的畫面。春風(fēng)，那溫柔的手指，輕輕掠過大地，不僅喚醒了沉睡中的蟲蛙，更在無形中觸動(dòng)了人們心中對(duì)春天的無限向往。此句通過自然景象的描繪，巧妙地傳達(dá)了驚蟄時(shí)節(jié)自然界生機(jī)勃勃的氣息，也暗示著人們應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，調(diào)整身心，迎接新的開始。

次句“驚蟄時(shí)來萬物華”

則是對(duì)首句的進(jìn)一步拓展與升華。驚蟄，作為二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著春天的真正到來，萬物在此刻綻放出生命的華彩。無論是草木的蔥郁，還是花朵的絢爛，都在無聲地訴說著春天的故事。此句通過“萬物華”的描繪，展現(xiàn)了驚蟄時(shí)節(jié)自然界的繁榮景象，同時(shí)也寓意著人們應(yīng)在此時(shí)注重養(yǎng)生，讓身體與心靈一同綻放出春天的光彩。

第三句“養(yǎng)氣調(diào)神宜守靜”

是整首詩的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是關(guān)于養(yǎng)生的核心所在。在驚蟄這個(gè)萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，人們不僅要順應(yīng)自然規(guī)律，更要注重內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。養(yǎng)氣調(diào)神，即通過調(diào)整呼吸、平和心態(tài)等方式，達(dá)到身心和諧的狀態(tài)。而“宜守靜”則強(qiáng)調(diào)了內(nèi)心的平靜與安寧，提醒人們?cè)诿β档纳钪?，不妨放慢腳步，靜心感受春天的美好，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。

末句“清肝明目泡新茶”

則是以一種具體的生活方式，對(duì)前文的養(yǎng)生理念進(jìn)行了生動(dòng)的詮釋。春天是養(yǎng)肝明目的好時(shí)節(jié)，而新茶則以其清新的口感和豐富的營養(yǎng)，成為了人們春季養(yǎng)生的首選。泡一壺新茶，不僅能品味到春天的味道，更能通過茶中的營養(yǎng)成分，達(dá)到清肝明目、提神醒腦的效果。此句通過日常生活中的一個(gè)小細(xì)節(jié)，展現(xiàn)了養(yǎng)生之道的無處不在與簡單易行。

綜上所述，這首七絕小詩以其精煉的語言和深刻的寓意，為我們描繪了一幅驚蟄時(shí)節(jié)養(yǎng)生圖景。它告訴我們，在萬物復(fù)蘇的春天里，不僅要欣賞大自然的美景，更要注重身心的調(diào)養(yǎng)與內(nèi)在的平靜。通過調(diào)整呼吸、平和心態(tài)、品味新茶等方式，我們可以讓身體與心靈一同綻放出春天的光彩，迎接更加美好的未來。

賦詩：劉尚林

編發(fā)：王克力