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近日，隨著氣溫逐漸回升，昆明又迎來“春燥”季節(jié)。面對干燥的空氣和日益升高的氣溫，越來越多的市民開始尋找各種“解燥”良方，花草茶憑借其天然、健康、口感清香的特點，成為很多人春日“解燥”新寵。

“春燥”來襲，市民直呼“太干了”

“最近感覺特別干燥，嗓子不舒服，皮膚也緊繃繃的，每天早上醒來都覺得口干舌燥?！奔易」俣蓞^(qū)的胡女士向開屏新聞記者抱怨道。

和胡女士有同樣感受的市民不在少數(shù)。昆明雖然以氣候宜人著稱，但春季降水量少，空氣濕度低，加上日照充足，風力較大，導(dǎo)致“春燥”現(xiàn)象十分明顯。

花草茶走紅，天然健康受青睞

面對“春燥”，昆明市民紛紛使出“解燥”妙招。除了多喝水、使用加濕器等常規(guī)方法外，花草茶成為了越來越多市民的選擇。記者走訪昆明市內(nèi)多家中藥材店和商超發(fā)現(xiàn)，各種花草茶被擺放在了店鋪顯眼的位置，不時有顧客前來咨詢購買。

“最近花草茶賣得還可以，尤其是菊花、金銀花、玫瑰花這些具有清熱去火功效的品種，銷量比平時多一些?！崩ッ魇兄兴幉膶I(yè)市場的一位店主告訴記者。在呈貢萬達廣場內(nèi)的云間三月茶葉店展臺，李女士告訴記者，菊花、金銀花、玫瑰花、桑椹等品種常年都好賣，他們會根據(jù)顧客想緩解的身體癥狀給顧客搭配一些適合的花草茶。

李女士告訴記者，花草茶之所以受到市民青睞，與其天然、健康的特點密不可分?；ú莶枋且灾参锏幕ā⑷~、果實、根等為原料，經(jīng)過采摘、干燥等工藝制成的天然飲品，不含咖啡因和添加劑，飲用安全放心。此外，不同種類的花草茶還具有不同的保健功效，例如菊花茶可以清熱解毒、明目降火；玫瑰花茶可以理氣解郁、活血養(yǎng)顏；金銀花茶可以清熱解毒、疏散風熱等。

花草茶雖好，飲用也需注意安全

昆明市中醫(yī)醫(yī)院藥學部藥師李夏云提醒消費者，雖然花草茶好處多多，但飲用時也需注意選擇適合自己的花草茶。不同體質(zhì)的人適合飲用不同的花草茶，例如體質(zhì)偏寒的人不宜飲用性寒的菊花茶，而體質(zhì)偏熱的人則不宜多飲性溫的玫瑰花茶。花草茶雖好，但也不宜過量飲用，以免引起腸胃不適。

此外，還需注意飲用時間。有些花草茶不適合空腹飲用，例如菊花茶，以免刺激腸胃。購買花草茶時，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，并注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

專家推薦適合春天喝的花草茶

李夏云說，春燥容易傷津耗氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚干燥、便秘等癥狀。對于本就容易上火的人群來說，春燥更是“火上澆油”。面對春燥，李夏云特別向市民推薦了適合春天喝的花草茶，生津名方：五汁飲（出自清朝名醫(yī)吳鞠通《溫病條辨》），梨汁30克，荸薺汁、藕汁各20克，麥冬汁10克，鮮蘆根汁25克，代茶頻飲。

春天容易出現(xiàn)各種“干證”，很多人出現(xiàn)這些情況時，會覺得自己是“缺水”了，然后就瘋狂給自己灌水，但最后發(fā)現(xiàn)除了排尿頻繁之外，沒有別的變化。李夏云說，這是因為其實我們?nèi)钡牟皇撬?，而是津液。什么是津液？這是中醫(yī)里的一個概念，它就像是身體里的“潤滑劑”，有了它的存在，我們的眼睛會更加滋潤靈動，肌膚會水潤飽滿，口唇不會干燥起皮，關(guān)節(jié)活動也會更靈活，排便也更加順暢。為什么春天容易津液不足呢？因為中醫(yī)講“氣為陽，液為陰”，津液屬于我們體內(nèi)的陰。而春天陽氣生發(fā)，就需要有足夠的陰去“接納”，所以當春分后陽氣越來越旺盛，陰就容易不夠了。補充津液的方法是多喝補津水，除了五汁飲外，還可以喝各類米湯、山藥水、銀耳湯、梨汁、烏梅湯。

中醫(yī)講的五臟中的肝對應(yīng)四季中的春，春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝不好的人容易眼干眼花、腿腳抽筋；情緒不佳、愛生悶氣的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。李夏云推薦養(yǎng)肝茶：枸杞子9克，陳皮6克，玫瑰花2克，大棗2克，一起煮水15分鐘即可。該茶可以疏肝理氣，健脾祛濕，肝脾同調(diào)。

開屏新聞記者 李松梅 攝影報道