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霜降養(yǎng)生 七律 - 通韻

媒體:原創(chuàng)  作者:劉-尚林
專業(yè)號(hào):劉-尚林 2024/10/23 19:55:52

霜降養(yǎng)生-上

霜降養(yǎng)生-下

霜降養(yǎng)生(上)

七律 - 通韻

霜降時(shí)節(jié)氣漸涼,

白黑溫差換秋裳。

菊花盛放迎風(fēng)笑,

遠(yuǎn)望登高滿目芳。

秋燥防身需潤(rùn)養(yǎng),

梨汁蜜水潤(rùn)喉腸。

秋情憂郁易生燥,

書畫琴棋益健康。

 

霜降養(yǎng)生(下)

早臥陰精收腹腔,

適宜運(yùn)動(dòng)體安康。

蘿卜盛宴大饕餮,

潤(rùn)肺平咳消化湯。

排便暢達(dá)增食欲,

佳肴秋補(bǔ)免相傷。

養(yǎng)生之道自然長(zhǎng),

順應(yīng)時(shí)節(jié)正氣揚(yáng)。

甲辰霜降書

編輯詩(shī)評(píng):《霜降養(yǎng)生》——自然之韻,養(yǎng)生之道

在甲辰年的霜降之際,詩(shī)人以七律上下篇之體,巧妙地將節(jié)氣的變換與養(yǎng)生智慧相融合,繪就了一幅幅生動(dòng)的秋日養(yǎng)生畫卷。此詩(shī)不僅是對(duì)自然景象的細(xì)膩描繪,更是對(duì)養(yǎng)生哲學(xué)的深刻闡述,引人深思,令人回味。

上篇:

首聯(lián):節(jié)氣與生活的和諧共鳴

“霜降時(shí)節(jié)氣漸涼,白黑溫差換秋裳。”開(kāi)篇兩句,詩(shī)人即以簡(jiǎn)潔明快的語(yǔ)言,點(diǎn)明了霜降節(jié)氣的特點(diǎn)——?dú)鉁伢E降,晝夜溫差加大,人們開(kāi)始換上秋裝。這不僅是對(duì)自然現(xiàn)象的直接描述,也暗含了人與自然應(yīng)和諧共生的哲理,提醒我們?cè)诩竟?jié)更迭中及時(shí)調(diào)整生活方式,順應(yīng)自然規(guī)律。

頷聯(lián):自然之美與養(yǎng)生之智的交融

“菊花盛放迎風(fēng)笑,遠(yuǎn)望登高滿目芳。”詩(shī)人筆鋒一轉(zhuǎn),將視線投向了大自然中的美好景致——菊花盛開(kāi),迎風(fēng)搖曳,登高望遠(yuǎn),滿目芬芳。這不僅是對(duì)秋日美景的贊美,也寓意著在忙碌的生活中,我們應(yīng)該適時(shí)放慢腳步,親近自然,享受大自然賦予的寧?kù)o與美好,從而達(dá)到心靈的滋養(yǎng)與放松。

頸聯(lián):“秋燥防身需潤(rùn)養(yǎng),梨汁蜜水潤(rùn)喉腸?!苯酉聛?lái)的兩句,詩(shī)人直接點(diǎn)出了秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)——防秋燥。通過(guò)飲用梨汁、蜜水等潤(rùn)燥之物,來(lái)滋潤(rùn)喉腸,緩解秋燥帶來(lái)的不適。這既是對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的傳承,也是對(duì)現(xiàn)代人生活方式的一種溫馨提醒。

尾聯(lián):“秋情憂郁易生燥,書畫琴棋益健康。”詩(shī)人進(jìn)一步指出,秋季的蕭瑟景象易引發(fā)人的憂郁情緒,而這種情緒又可能加劇秋燥。因此,詩(shī)中建議通過(guò)書畫、琴棋等高雅活動(dòng)來(lái)陶冶情操,舒緩情緒,從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。這一建議,不僅體現(xiàn)了中醫(yī)“情志養(yǎng)生”的理念,也展現(xiàn)了中華文化的博大精深。

 

下篇

首聯(lián):順應(yīng)天時(shí),養(yǎng)收之道

“早臥陰精收腹腔,適宜運(yùn)動(dòng)體安康。”開(kāi)篇兩句,詩(shī)人便直接點(diǎn)明了霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生的首要原則——順應(yīng)天時(shí),注重收斂與調(diào)養(yǎng)。早臥以養(yǎng)陰精,讓身體在夜晚的寧?kù)o中得以修復(fù)與積累能量;同時(shí),適度的運(yùn)動(dòng)則能促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)體質(zhì),使身體內(nèi)外達(dá)到和諧統(tǒng)一。這一理念,不僅是對(duì)古人“天人合一”思想的生動(dòng)詮釋,也是對(duì)現(xiàn)代人忙碌生活中忽視自然規(guī)律的一種提醒,引發(fā)我們對(duì)生活方式的深刻反思。

頷聯(lián):食療養(yǎng)生,潤(rùn)肺平咳

“蘿卜盛宴大饕餮,潤(rùn)肺平咳消化湯?!痹?shī)人巧妙地將食療融入養(yǎng)生之道,以蘿卜為例,展現(xiàn)了秋季飲食的智慧。蘿卜性涼味甘,具有潤(rùn)肺止咳、消食化痰的功效,正合霜降時(shí)節(jié)天干物燥、易傷肺胃的時(shí)節(jié)特點(diǎn)。這一推薦,不僅是對(duì)傳統(tǒng)食療文化的傳承,也是對(duì)現(xiàn)代人追求健康飲食的一種引導(dǎo),鼓勵(lì)我們從日常飲食中尋找自然的療愈力量。

頸聯(lián):內(nèi)外兼修,平衡和諧

“排便暢達(dá)增食欲,佳肴秋補(bǔ)免相傷?!边@兩句詩(shī),進(jìn)一步闡述了養(yǎng)生需內(nèi)外兼修的道理。排便順暢,不僅反映了消化系統(tǒng)的良好狀態(tài),也是身體排毒、保持健康的重要環(huán)節(jié);而合理的秋補(bǔ),則能增強(qiáng)體質(zhì),抵御寒冷,但需注意避免過(guò)度,以免適得其反。詩(shī)人借此提醒我們,養(yǎng)生之道在于平衡與和諧,既要注重身體的外部鍛煉與飲食調(diào)養(yǎng),也要關(guān)注內(nèi)部臟腑的協(xié)調(diào)與平衡。

尾聯(lián):自然之道,長(zhǎng)養(yǎng)正氣

“養(yǎng)生之道自然長(zhǎng),順應(yīng)時(shí)節(jié)正氣揚(yáng)?!苯Y(jié)尾兩句,詩(shī)人將養(yǎng)生提升至哲學(xué)高度,強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生應(yīng)遵循自然規(guī)律,方能長(zhǎng)久。正氣,即人體內(nèi)的健康之氣,是抵御疾病、保持活力的根本。順應(yīng)時(shí)節(jié),就是遵循自然界的運(yùn)行法則,調(diào)整自己的生活方式,使之與自然相和諧,從而激發(fā)并維護(hù)體內(nèi)的正氣。這一觀點(diǎn),鼓勵(lì)我們以一種更加積極、主動(dòng)的態(tài)度去面對(duì)生活,通過(guò)順應(yīng)自然來(lái)實(shí)現(xiàn)身心的健康與和諧。

整首詩(shī)以霜降節(jié)氣為背景,以養(yǎng)生為主題,將自然之美與養(yǎng)生之智巧妙融合,展現(xiàn)了一幅幅生動(dòng)的秋日養(yǎng)生畫卷。詩(shī)人通過(guò)細(xì)膩的筆觸和深刻的哲理,引導(dǎo)我們思考如何在忙碌的生活中找到與自然和諧共處的方式,如何在季節(jié)的變換中掌握養(yǎng)生的真諦。這首詩(shī)不僅是對(duì)霜降節(jié)氣的贊美,更是對(duì)養(yǎng)生之道的深刻闡述,值得我們細(xì)細(xì)品味,認(rèn)真思考。


霜降養(yǎng)生-上h

霜降養(yǎng)生-下h

霜降2

霜降4

霜降6

賦詩(shī):劉尚林

編發(fā):王克力

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