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不有大寒風(fēng)氣勢(shì)，難開(kāi)小朵玉精神

大寒

是嚴(yán)冬里的臘梅勁松

是朔風(fēng)中的萬(wàn)家燈火

是白雪皚皚間時(shí)光的靜美

是冰封萬(wàn)里下潛藏的生機(jī)

寒風(fēng)捎來(lái)深冬的韻

雪花譜出新春的律

今日4時(shí)00分

二十四節(jié)氣中

最后一個(gè)節(jié)氣——大寒

在我們的睡夢(mèng)中悄然而來(lái)

臘梅凌霜綻放

松柏傲立雪中

冰層下河水潺潺

流淌著不息的生機(jī)

在歲末極寒之時(shí)

依然有盎然的活力與不變的韌勁

大寒時(shí)節(jié)，年關(guān)將至

心有暖陽(yáng)，愛(ài)意融融

空氣中彌漫著臘味的香

人們忙著購(gòu)置年貨，笑意盈盈

年味，越來(lái)越濃了

屋內(nèi)歡聲笑語(yǔ)

人們?cè)诔f布新

餐桌上是滿目琳瑯的佳肴

鍋里是香噴噴的餃子湯圓

盼親人相聚，慶歲末團(tuán)圓

寒之至，春之始

大寒雖冷

卻孕育著新生的希望

冬天的蘊(yùn)藏

是為了春天的勃發(fā)

大寒一過(guò)

新的節(jié)氣輪回便再次開(kāi)啟

盡管霜凍厚重，盡管北風(fēng)呼嘯

有家的燈火，有愛(ài)的環(huán)繞

心靈便有了歸處

期待新年的愉快相聚

期待來(lái)年的好事發(fā)生

讓我們攜手一起

以暖意融冬寒

以希望候花開(kāi)

大寒生活小貼士

大寒時(shí)節(jié)，氣溫較低，要注意防寒保暖，隨溫度變化及時(shí)增減衣物，尤其注意頭部、手部和腳部的保暖。

規(guī)律作息，宜早睡晚起，可適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。室內(nèi)適當(dāng)通風(fēng)，以保持空氣新鮮。

飲食方面，建議進(jìn)補(bǔ)，可多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛羊肉、雞肉、山藥、紅棗等，同時(shí)增加新鮮蔬菜、水果的攝入。

適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，宜選擇快走、慢跑、太極拳、八段錦等，以增強(qiáng)體質(zhì)。

注意調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。（作者：楊超）

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